カイロ。スクワット。。ココアしょうが なんしても冷えがひかん。。 更年期か自律神経。 ヨモギ蒸しパッドて昔あったがいまはない。。 さすがに今年は電気代恐ろしいから今年はマットしたの厚手でオイルヒーター一徹できたがもう無理。。ホットミニ引いてや…

こんな夜からたしかにマイナスにはならない。。 ８時半氷点下。。 雪でもないのに。。 足にカイロはろうがこの寒波じやしかたないのか。。 でもさすがに來月まではなえる。。 雪国が断水だのってんだからそれも異常だよ。。 異常気象だから逃げ場はないし。…

https://news.yahoo.co.jp/articles/5ffdf47e8d8c58914259f0a7b23d12fcda273387 おまけに２月もかよ https://news.yahoo.co.jp/byline/sugieyuji/20230128-00334717 今日も寒い。。 てか昨日と室温かわらないが自分が冷えてる。。 更年期とか自律神経めんど…