ミニホカペ投入

カイロ。スクワット。。ココアしょうが

なんしても冷えがひかん。。

更年期か自律神経。

ヨモギ蒸しパッドて昔あったがいまはない。。

さすがに今年は電気代恐ろしいから今年はマットしたの厚手でオイルヒーター一徹できたがもう無理。。ホットミニ引いてやっと多少おさまり。。

ホカペより電気はマシだろう。。

あと当分はあづばき併用かな。。

カイロもきかないなんてすごい寒波