不眠にならないくらいか。あと多少テアニンのサプリ飲んだら寝起きはまあましになったが、 しかし寒暖差疲労がとれたわけではない。 今日はでも胃腸ましだからよしか。 寝汗もなし。昼間ヒーター消しましたからね ひどかったのは花粉かな。 だるさ疲れやすさ…

https://news.yahoo.co.jp/articles/34096054971e7ae5f965bf9e8df037a932867ad5 今日はかなり暖かい。晴れだからね久しぶりに青空ひとでまくり。 しかし花粉もかなりー。 寒くないからオイル切った昼も久しぶり。 しかーし、外は体感みんなへん。ダウンから…